hjernerystelse

Osteopati efter hjernerystelse

Foredrag ved Klinik for Manuel behandling
Ved Anne Sophie N. Christensen, Osteopat D.O.

Mandag d. 26. september
Fra kl. 18-20

10 til 15% af de 25.000 danskere der årligt er udsat for hjernerystelse, oplever fortsat gener efter et år. Generne kan være en eller flere af følgende: Hovedpine, nakkespændinger, hukommelsesbesvær, svimmelhed, træthed, synsforstyrrelser og koncentrationsbesvær.
Er du selv ramt af hjernerystelse, eller er du i familie med en som er, da er dette foredrag noget for dig.

Vi kommer blandt andet ind på:

Hvad sker der ved en hjernerystelse?
Hvorfor reagere kroppen som den gør?
Hvor lang tid tager det at komme sig efter en hjernerystelse?
Hvad er osteopati?
Hvordan kan osteopati hjælpe mig?
Hvad kan jeg selv gøre?

Tilmeld dig ved at sende en sms med navn og titlen
Osteopati ved senfølger efter hjernerystelse
til telefon nummer 20670150

Pris kr. 50,- betales ved indgangen

Vi glæder os til at se dig på Klinikken
Klinik for manuel behandling
Sundhedshuset
Park Alle 15, 5. sal
8000 Århus

Osteopati i Århus

Historier fra klinikken – om smertelindring

Steen Pultz Holm om sin erfaring med osteopati

Hvorfor valgte du osteopati?
Det blev tilbudt som en del af et sundhedskoncept på mit arbejde.

Hvad ønskede du at få hjælp med?
Smertelindring. Jeg har fået konstateret en diskus-degeneration på de nederste 3 diskus og havde i den forbindelse en del smerter.

Har behandlingen haft nogen effekt?
Behandlingen har gjort mig næsten smertefri og givet mig værktøjer til selv at holde mig på ”toppen”.

Hvordan vil du beskrive behandlingen?
Behandlingen er fysisk meget blid og har alligevel en utrolig effekt. Gennem samtaler giver behandlingen mulighed for at jeg kan hjælpe mig selv via diverse øvelser.

Vil du dele nogle gode vaner fra din hverdag, som tilfører dig overskud og balance i livet?
At koble arbejdet 100% fra når jeg kommer hjem, hvis jeg har behov for det. Det giver mig ro til at fokusere på de ting der betyder mest for mig.
At bruge de små forstyrrelser jeg får i hverdagen til at bevæge mig, få rørt mig. Når nogen kommer forbi og alligevel afbryder det jeg er i gang med, udnytter jeg det til lidt bevægelse.

Steen Pultz Holm
Product group Manager

Pilates træning

Historier fra klinikken – om hovedpine & nakkesmerter

Jane Horsdal om sin erfaring med osteopati

Hvorfor valgte du osteopati?
Jeg fik det anbefalet af en psykomotorisk terapeut, fordi det er en meget blid og nænsom metode.

Hvad ønskede du at få hjælp med?
Hovedpine og nakkesmerter efter et cykelstyrt, hvor jeg slog hovedet i jorden og fik hjernerystelse. Og så igen, da jeg gled på vores sommerferie og slog knæ og ankel – hvilket fremkaldte hovedpine og nakkesmerter igen.

Har behandlingen haft nogen effekt?
JA! Jeg har ikke hovedpine længere! Og nakken har det udmærket.

Hvordan vil du beskrive behandlingen?
Tja, umiddelbart synes jeg jo ikke, at behandleren gør noget som helst. Hun lægger sine hænder forskellige steder på min krop (typisk ved anklerne, under korsbenet, mellem skulderbladene og ved hovedet), og selvom jeg ikke kan mærke, at hun gør andet end det, så kan jeg mærke, at der sker noget i min krop. Jeg har både oplevet en fornemmelse af at hele kroppen tippede og fornemmelse af træk i sener og muskler både i hofte-, nakke- og ankelområdet. Og efter behandlingerne har jeg flere gange oplevet, at min krop føltes anderledes og fornyet.

Vil du dele fire gode vaner fra din hverdag, som tilfører dig overskud og balance i livet?
Jeg øver mig i at gøre en ting af gangen
Jeg vinterbader
Det meste af tiden spiser jeg ikke sukker
Jeg krammer og kysser mine børn mange gange hver dag

Jane Horsdal Gammelgaard, psykomotorisk terapeut, DAP
www.kroppens-vej.dk

 

Craniel osteopati

Historier fra klinikken – om piskesmæld

Vibeke Stroustrup om sin erfaring med osteopati

Hvorfor søgte du behandling?
Jeg ville have min krop tilbage uden at smerter fyldte det meste.
Jeg har en 14 år gammel piskesmælds- og hovedpineproblematik fra en bilulykke. Hovedpine, smerter og nedsat bevægelighed har begrænset min livskvalitet.

Har behandlingen haft nogen effekt?
Jeg fik 6 behandlinger og ja, det forandrede klart! Det har øget min opmærksomhed på særligt vejrtrækningen. Jeg har lært teknikker til at håndtere hovedpinen, og ofte svinder smerterne ved øvelserne. Jeg er blevet gladere for min krop, som opleves mere sammenhængende.
Osteopatien har givet mig færre hovedpiner og smerter, mere fleksibilitet i både min krop og mine tanker (jeg kan nu mere end jeg hidtil har troet).

Hvordan vil du beskrive behandlingen?
Sophie mobiliserede mine led, bevægede kroppen igennem, fokuserede på områder af kroppen ved at berøre, bevæge og også spørge ind til emner, som jeg måske havde glemt i kampen på at ignorere smerter. Hjemmearbejdet har været vigtigt for mig; både de mentale, kropslige og fx det at bruge stemmen på ny måde.

Vil du dele fire gode vaner fra din hverdag, som tilfører dig overskud og balance i livet?
Pilates helst tre gange ugentligt
Ler sammen med min mand, krammer og kysser mest muligt
Prøve nyt, fx cykle
Spise bevidst og med nydelse

P.S. Min 80 årige far har fået 3 behandlinger hos osteopat i Vestjylland. Han har ikke kunne gå 1 km sammenlagt uden store smerter det sidste år. Efter behandlingerne går han nu igen mange timer, ofte dagligt, med stor glæde.

Vibeke Stroustrup
Ergoterapeut

 

Craniel osteopati

Historier fra klinikken – om rygsmerter

Kirsten Mellor om sin erfaring med osteopati

Hvorfor valgte du osteopati?
Det blev tilbudt som en del af et sundhedskoncept på mit arbejde.

Hvad ønskede du at få hjælp med?
Jeg kom til Anne Sophie, fordi jeg havde brug for at lindre smerterne i min ryg.
Og det hjalp!

Har behandlingen haft nogen effekt?
Behandlingen gav mig en fornemmelse af øget gennemstrømning i ryggen, større bevægelighed og et stort velvære.

Hvordan vil du beskrive behandlingen?
Selve behandlingen er nænsom og rolig og sætter mig i en tilstand af dyb, dyb afslapning.
Jeg mærker tydeligt Anne Sophies kyndighed og fantastiske evne til at tune ind på den, der skal behandles.

Vil du dele fire gode vaner fra din hverdag, som tilfører dig overskud og balance i livet?
kropsøvelser (næsten) hver dag
mindfulness HVER dag
at lægge mærke til det, som gør mig glad og kontakt med dejlige mennesker.

Kirsten Mellor
Proceskonsulent

 

core_4vvvv

Kraniel Osteopati

Kraniel osteopati er en behandling der faciliterer den elektriske transmission i nervesystemet. Elektrisk aktivitet transporteres over nerveimpulser via godt 100 mia. nerveceller i hele kroppen. Kommunikationen kan desuden foregå via signalstoffer imellem celler, samt hormonelt. Det kan minde om det fine netværk af lys, der forbinder mennesker i en hovedstad.

foto

En sund organisation af kommunikationen i nervesystemet kan hæmmes af f.eks. piskesmæld, udtalte kompensatoriske mønstre, fødsel, arvæv, tand regulering, længere varende belastende forhold m.m. Behandlingen assisterer cirkulationen af næringsstoffer, samt udskillelsen af restprodukter og finjustere derved kommunikationen i kroppen.

 

 

 

 

Hvor mange behandlinger har jeg brug for?
Antallet af sessioner afhænger af hvor længe du har haft problemet og din generelle sundhedstilstand. Der opstår ofte positive forandringer allerede under første og anden session. Jeg anbefaler et introduktionsforløb på tre behandlinger med en uges mellemrum. Udfra dette tilrettelægges det videre behandlings forløb, hvis påkrævet.

 

Hvordan foregår en behandling?
Kraniel osteopati foregår ved en let og nænsom berøring, derfor mærker du ikke nødvendigvis en udtalt fysisk kontakt, selvom du kan opleve forandringer undervejs og efterfølgende, som kroppen justere sig. Stimuli som tryk og vibrationer igennem berøring bliver opfanget af sensoriske receptorer og omdannet til elektrisk aktivitet, der transmiteres i form af nerveimpulser tilbage til centralnervesystemet. Derfor kan behandleren sidde ved f.eks. fødderne og have kontakt til nerve systemet.

Hvad kan jeg forvente?
Normalt genopstår problemet ikke med mindre du udsættes for tilsvarende belastning. Til eksempel vil en atlet oftest have behov for at indgå i et opfølgende og forebyggende behandlings program, da belastningen er vedvarende.

hg

Osteopati i København

Osteopati på Havnegade ved den nye Havnepromenade,
fem minutters gang fra Metroen på Kgs. Nytorv

For tidsbestilling ring på tlf. 20670150 / kontakt@flowpeople.dk

Klinikken åbner dørene følgende mandage:

Mandag d. 24. november

Mandag d. 5. Januar

Mandag d. 2. marts

Mandag d. 30. marts

Mandag d. 27. april

Mandag d. 1. juni

Du finder klinikken her:

Ved Kiropraktorene
Havnegade 35,
1058 København K

 

Åbent hus i Vores Hus

Smag på livet

Engang var der en omrejsende guitar spillende økologisk landbrugs kvalitets konsulent der fortalte mig, at man kan se på den færdige plante, hvilken hånd der har der har lagt mulden over frøet

På den bemærkning deler jeg her lidt overvejelser i forhold til den næring vi indtager

Lokalt
Køb lokalt – det vil sige i det omfang det er muligt, køb de varer der er fremstillet tættest på der hvor du er. Du opnår et større indholdet af næringsstoffer og skåner miljøet.

Økologi / Biodynamisk
Køb økologisk og/eller biodynamisk og nyd råvarer der er dyrket med omtanke for miljøet og for dig.

Efter sæson
Køb efter sæson og brug dine sanser når du handler, se efter farverne, landet, kvaliteten og duftene.

Emballage
Undgå så vidt muligt overflødig emballage.

Simremad
Tilbered din mad, brug din fantasi, oplev duftene, farverne, teksturen og smagen. Under tilberedelsen startes en proces af enzymer i fordøjelsen som gør at maden bliver bedre optaget.

Relationer som drivkraft
Relationerne imellem mennesker kan styrke og støtte op om vores fælles sundhed, mere end nogen anden kilde. Des mere vi forbinder os med vores samfund, og derigennem venner, partner og naboer, des mere styrker vi vores energi og derigennem vores drivkraft. Forbindelse, klare intentioner, empati, generøsitet og humor er nøglerne til at vi som individer kommer igennem livets udfordringer.

osteopati

Hvad cirkler du om

Træerne, buskene og kornet slipper nu deres frugter, til glæde for os, fuglene og hvepsene. Det er nu vi høster frugten af årets cirkler. Hvad har du bevæget dig omkring? Hvad og hvem har du forbundet dig med?

Indenfor osteopatien arbejder vi med et begreb kaldet ‘key lesion’ det område som kroppen arbejder mest for at kompensere for, et område der enten er for fleksibelt, eller for fastlåst. Som oftest er det det fastlåste område osteopaten arbejder med, for at imødekomme kroppens midterlinie og forfine den muskuloskeletale balance. Det sker at et fastlåst område har eksisteret så længe at det er blevet en del af kroppens bærende fundament, som den så arbejder rundt om. Så ligger opgaven i at få kroppen til at arbejde bedst muligt rundt om det eksisterende fundament.

Udenfor køkkenvinduet står en flot cedergran, den var engang på kurs stik øst og blev derfor bundet op med ståltråd. Her 3 årtier senere er ståltråden halvvejs igennem stammen og granen har valgt sin egen kurs, helhjertet mod øst. Den klarer sig, snor sig elegant og ufortrødent mod lyset. Det vi kredser om, er med til at give os form, ligesom vi tildeler form til det og dem vi kredser om. Hvis en stiplet linie fulgte dig igennem et år, hvilke cirkler ville da stå frem og hvilken betydning har disse for dig? Er det en velsignet forankring, er forankringen bevidst eller ubevidst? Og som kunstner Kristin Birkeland engang spurgte mig ‘hvad kommer du med til cirklen, hvad vil du gerne opleve og hvad ønsker du at tage med herfra?’

Se denne inspirerende TED video hvor foredragsholderen Nalini Nadkarni drager parraleller imellem statisk og dynamisk bevægelse i den udeboende natur og i vores.  

IMG_4684

En ny begyndelse

Årets begyndelse er din chance for at se på den historie der går forud, altså før den historie du nu fortæller. Det er en tid til at takke dem der tager del i fortællingen, dem der lytter, dem der ser på, dem der hepper, dem der går ved siden af, dem der lærer fra sig og dem der tager imod. En tak til alle de mennesker og begivenheder øjeblikket har taget sit afsæt fra. En sprudlende nysgerrighed og fascination mod fremtiden, de nye møder og linierne på de sider vi endnu har i vente.

P1030211

Et liv i bevægelse

Tak til gamle som nye kunder, der har besøgt klinikken på den nu et år gamle adresse i det smukke renæssancehus på Mejlgade, der er samlingssted for klinik fællesskabet ‘Vores hus,’ samt de af Jer jeg har glæden af at behandle i København. Hver eneste behandling er en oplevelse og udviklingsproces, som jeg sætter en ære i, at praktisere. 

En ting er hvad vi ser, når vi ser hinanden, en anden er hvad vi fortæller hinanden, men at få lov til at observere en del af det utrolige univers af elektriske og kemiske processer der er ophavssted til alt liv, det er i sandhed et forunderligt og ærefuldt arbejde, jeg værdsætter dagligt. 

De bedste ønsker for en ny begyndelse, fra de historier der var, er og kommer.